性生活是夫妻间的重要情感交流方式之一,性生活不和谐,会影响夫妻感情,性功能障碍是其中重要的原因,怎么解决性功能障碍问题成为了关键,最近,有网友咨询:如何提高性功能?网友张某最近感觉阴茎勃起有障碍,夫妻间的性生活受到了严重的影响,有时候就算勃起了也很快就疲软了,张某想要了解如何提高强性功能。为此,沈阳男科沈大医院专家就此如何提高性功能给出以下建议。
性功能的提高方法:
第一、营养要跟上:
俗话说,人是铁,饭是钢,饭的营养质量也是有要求的,海洋生物在提高性功能上面有着很好的功效,它是男性的上好补品,比如鱼虾,海参,可以起到补肾,益精,养血的作用。
第二、消除心理因素:
心理因素是关键,精神因素和性功能之间的联系要有充分的认识。要正确对待“性欲”,不要抛不开面子要正确的对待性欲问题;感情交流在夫妻之间是很重要的,消除不和谐因素,默契配合;一两次的性生活失败是很正常的,不要因此而失去信心。
第三,正确对待疾病:
在性欲减退这个疾病上面,正确的去认识和对待它是关键。克服羞涩心理,把一切和患病的信息全部如实的告诉给医生,更全面、更详尽的资料能够传递给医生,这样对病症能够有一个正确的诊治。
第四。心态要好:
心态轻松最重要。生活压力很大但是我们不要表现出来,放轻松心态,以一个正确的心态去面对生活压力大带来的困扰,该做啥做啥,不要影响自己的心情,这样疾病会自己就走了。广大男性朋友在生活中可以尝试着去做。
第五、进行有氧运动:
在平时生活中,可以选择游泳,通过游泳身体的各个部位都能够得到锻炼。同时,能够恨得增进末梢循环。
上述内容沈阳男科沈大医院给大家总结的几点提高性功能的方法,性生活时我们成年人生活的一部分,要是在性功能上出现了疾病,要及时治疗,在治疗的过程中,妻子学会理解,给予更多的配合,对性功能障碍的治疗有着很好的促进作用。交流很重要在夫妻的生活中,这也是促进夫妻感情的一种方法,沈大在这里注广大患者能够早日康复,找回自己的幸福生活。